精神科へ行くメリット

こんにちは。ルイです。

今回は精神科へ行くメリットについてお話します。

１つ目は、

自分の現状を知ることができる

というところです。

「よくわからないけど頭が痛い」

「過呼吸になる原因がわからない」

という考えはその症状をさらに悪化させます。

なぜなら「どうして？」と

自分を責めてしまうから。

それを解決してくれるのが病院だと私は思います。

カウンセリングを受けて、今の状態を知ることで

１つ悩みが解決するのです。

２つ目は、

「診断書」を書いてもらえる

ことです。

「なんで診断書？」

そう感じる人もいると思います。

でも診断書を書いてもらって職場や学校等

に提出することで自分の状況を

知ってもらうことができます。

知ってもらうことで仕事量の調整や、

突発的な休暇にも対応してもらいやすくなります

(職場によって異なります)。

ただし診断書が出てるからと言って

仕事や勉強を怠ってはいけません。

「辛い中よく頑張ったね」そう言ってもらえるよう、

今の自分に出来る最大限の努力

をしましょう。

このメリットはあくまでも私個人の見解です。

自分の状態を知って「なんで自分は…」

とさらに考えてしまう人もいますし、

診断書を職場に提出しても受け入れてもらえない

場合があります。

「絶対ではない」というご理解をよろしくお願いします。

次は精神科へ行くデメリットについてお話します。