うつ病の症状とは？
こんにちは。ルイです。
みなさんは普段どんな症状に悩まされますか？
その症状の原因について考えたことありますか？
ない方は一度考えてみましょう。
私は様々な症状に悩まされ、苦しみました。
辛い症状が続く毎日にうんざりしてました。
もっとも辛かったのが過呼吸。
先生にもらったアドバイスを活かしても効果は出ず。
毎日のように苦しかったです。
あなたが悩まされている症状の原因の一つとして、
ストレスがありませんか？
ストレスは少しずつあなたの体を蝕み、
体調不良へと導きます。
それが悪化し、慢性的になった時に
初めて自分の体調の変化に気づくと思います。
次の症状は初期症状として出やすいものです。
体調の変化に気づいた時、あなたはどうしますか？
１番は周りに理解してもらい、
一緒に良い方向へ進めるよう
歩んでもらうことです。
でも周りの理解に苦しむ時は？
そんな時は病院へ行って診断書をもらいましょう。
そうすることで周りの理解が得れる場合があります
(理解については人によりけりなので、
理解して貰えない場合もあります)。
次の記事から精神科へ行くメリット・デメリットを
ご紹介します。
